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Coucou mes amours bienvenue sur ma chaîne  , de nouveau moi Rose Moony aujourd’hui je vais vous monter comment perdre le poids en quelque jour en consomment de l’œuf dur. de nos jours des milliers de personnes sont curieux de savoir comment se débarrasser de poids supplémentaire. il y a plus de personnes en surpoids , que ceux qui ont un poids insuffisant l’obésité peut être la raison de minimum 15 différents types de cancers , ça cause aussi douleurs articulaires , Les accidents vasculaires cérébraux et d’autres.sachez que les personnes a mobilités réduites et en situation de surpoids ont une espérance de vie inférieure au reste , juste un ingrédient simple et le processus de perte de poids va s’accélérer, vous verrez les résultats en trois jours, nous allons essayer ce régime a base d ‘œuf durs dès maintenant Voici ce que vous devez faire semaine 1 lundi le petit déjeuner deux œufs dures et un agrume déjeuner deux patates douces et des pommes pour le dîner tu peux manger une grosse assiette de salade et du poulet mardi le petit déjeuner deux œufs durs et agrumes déjeuner légumes verts et salade de poulet et le dîner une salade de légumes une orange et deux œufs durs mercredi petit déjeuner deux œufs durs , un agrume , le déjeuner est composé de fromage pauvre en matière grasse d’une tomate et d’une patate douce dîner une salade et du poulet jeudi mange 2 œufs dures un agrume pour le petit déjeuner mangez des fruits pour le déjeuner Au dîner une salade et du poulet cuit à la vapeur vendredi le petit déjeuner composé de deux œufs dures d’un agrumes un déjeuner légumes bouillis et 2 œufs dure pour le dîner une salade de poulet samedi petit déjeuner deux œufs durs et déjeuner fruits le dîner est composé de poulet et de légumes vapeur et enfin dimanche le petit déjeuner est composé de deux œufs durs et des agrumes déjeuner salade de tomates légumes vapeur et poulet. Buvez beaucoup d eau entre deux , et si vraiment vous avez une grosse fringale , prenez environ 10 gr de pain entre deux avec du fromage maigre et ça va vous caler Je vous assure mes amours vous faites ça sur 4 semaines vous êtes parti pour perdre 20 kg , et si vous reprenez un rythme alimentaire saint il n y aura pas de reprise de poids derrière.

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