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quelques astuces naturelles simples et pratiques pour éliminer les rides.

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       Pour beaucoup de gens, la quête d’une peau d’apparence plus jeune est un combat constant. Les sociétés pharmaceutiques ont produit un nombre incalculable de pilules, de lotions et de masques coûteux, capables de prévenir ou de réduire les signes du vieillissement, mais à quel prix?

Bombarder des cellules cutanées avec des produits chimiques agressifs peut avoir des effets contre-productifs qui peuvent ne pas apparaître pendant de nombreuses années, mais les dommages se manifestent finalement sous la forme de maladies de la peau, de vieillissement accéléré et d’accumulation de substances toxiques dans d’autres organes.

 heureusement il existe   des alternatives naturelles pour lutter contre les rides qui sont efficaces, peu coûteuses et 100% meilleures pour votre corps.

1. Dites « Non » au savon

           Si vous aimez vous laver le visage le matin pour vous réveiller, n’utilisez que de l’eau chaude et passez le savon. Après le travail, après une séance de gym, ou avant de vous coucher, optez pour un nettoyant hydratant au lieu de savon qui dépouillera votre peau des huiles naturelles dont elle a besoin pour rester en bonne santé. 

Alternativement, vous pouvez utiliser un nettoyant comme l’ huile d’ hamamélis ou de théier pour enlever le maquillage, la saleté et autres contaminants des pores. Ou, si vous devez absolument vous laver le visage avec un savon préféré, assurez-vous de bien hydrater par la suite pour garder votre peau jeune et sans rides.

2. Ne pas raser

          L’idée que l’on devrait se laver le visage plusieurs fois par jour afin de conserver une belle apparence de jeunesse est une chose que nous savons maintenant être fausse. La plupart des produits chimiques présents dans l’eau du robinet dépouilleront votre visage d’huiles protectrices sans aide de savon. Même si votre peau semble graisseuse et que vous espérez combattre une évasion, vous pouvez toujours vous vider le visage et même causer une infection. Comme le lavage excessif enlève les huiles naturelles, il finit par créer le contraire de ce que vous voulez – la peau produit encore plus d’huiles, ce qui vous oblige à vous battre contre une bataille perdue ; Essayez de vous en tenir à un ou deux lavages par jour au maximum.

3. Exfolier judicieusement

         La peau de votre visage est sensible. Si vous frottez trop fort, cela le laissera rouge et douloureux. Vous n’avez pas besoin de frotter dur pour exfolier, utilisez simplement des mouvements circulaires doux avec votre gant de toilette et cela va nettoyer votre visage, sans le dépouiller de toutes les huiles naturelles. Les acides alpha-hydroxylés, y compris les acides citrique, tartrique, lactique, malique et glycolique, sont tous d’excellents exfoliants que l’on retrouve dans de nombreux aliments courants tels que les oranges, citrons, raisins, yaourts, pommes, poires et même le sucre. Lorsqu’ils sont appliqués, les acides alpha-hydroxylés aident à dissoudre les liens entre les anciennes et les nouvelles cellules cutanées, provoquant la desquamation des vieilles peaux mortes. En retour, vous découvrirez une nouvelle peau qui montre moins de lignes fines et qui a généralement une apparence plus jeune.

4. Hydrater avec des huiles saines

          La peau sèche est beaucoup plus sujette aux dommages de la peau saine et hydratée. Cela dit, il est très important de choisir le bon hydratant, quelque chose de naturel et de léger qui ne laisse pas votre visage gras.  

Pour ceux qui ne veulent pas mettre de l’huile sur leur peau, l’huile de rose musquée est riche en vitamine A naturelle, légère et sans odeur. L’huile d’argan est riche en vitamine E, en antioxydants et en acides gras oméga-3, qui agissent ensemble pour protéger et rajeunir la peau en aidant les cellules cutanées à fabriquer des membranes saines, à réduire l’inflammation et à favoriser la production de collagène. L’huile de noix de coco convient particulièrement aux peaux sensibles. Elle contient également des acides gras importants pour hydrater la peau et offre des propriétés antibactériennes et antifongiques. L’huile d’avocat est un émollient riche, ce qui la rend idéale pour les peaux sèches, qui démangent ou qui vieillissent.

5. Avoir des protéines de haute qualité

        Les protéines sont utilisées chaque jour pour maintenir le corps en marche. Parce qu’il est utilisé pour développer, cultiver et maintenir à peu près toutes les parties de notre corps, y compris notre peau. Si votre peau est terne, guérit lentement et retient les rides, votre régime peut être à blâmer. Les protéines contiennent des acides aminés L-lysine et L-proline, qui sont très importants dans la création de collagène dans votre corps. Le collagène donne une structure aux tissus de votre peau. En vieillissant, votre collagène se décompose, ce qui peut entraîner des rides. Cela signifie que manger plus riche en protéines aidera à renforcer votre taux de collagène et donc à rendre votre peau plus épaisse et moins sujette aux rides.  .

6. Évitez la fumée de cigarette

       Des études ont montré que la fumée de cigarette est nocive pour la peau, parmi la très longue liste d’autres effets nocifs. Si vous êtes fréquemment exposé à la fumée secondaire, trouvez des moyens de l’éviter. La brocante est en fait pire que le tabagisme car il n’y a pas de filtre entre les produits chimiques toxiques et vos poumons.

Le tabagisme accélère le vieillissement , en fait, les recherches ont montré qu’en moyenne, les fumeurs ont 1,4 ans de plus que les non-fumeurs. C’est parce que cela entrave l’approvisionnement en sang qui garde vos tissus cutanés souples et sains. La fumée de cigarette contribue non seulement aux rides, mais elle peut aussi rendre la peau grise et décharnée. Il contient du monoxyde de carbone, qui déplace l’oxygène dans la peau, et de la nicotine, ce qui réduit la circulation sanguine et laisse la peau sèche et décolorée. Fumer des cigarettes épuise également de nombreux nutriments, comme la vitamine C, qui aide à protéger et à réparer les lésions cutanées. .

7. Portez un chapeau

    Bien qu’une partie de la lumière du soleil soit bénéfique à la production de vitamine D , une exposition excessive à des rayons ultras violets  nocifs peut endommager la peau. Avant de vous enduire de crème solaire, faites-vous plaisir et prenez un chapeau à large bord avant de partir à l’extérieur.

8. Investir dans des lunettes

      Que vous les utilisiez pour lire ou pour vous protéger des rayons du soleil, le port de lunettes peut vous aider à paraître plus jeune plus longtemps. Les mouvements répétitifs comme le plissement des yeux peuvent surcharger les muscles du visage, entraînant la formation de sillons sous la peau. Ces rainures se traduisent par des rides en surf

9. Réduire le sucre

Vous avez probablement déjà entendu dire que le sucre est l’un des principaux facteurs contribuant à la plupart des problèmes de santé auxquels nous sommes confrontés aujourd’hui. Vous savez qu’il est lié à l’obésité et au diabète, mais saviez-vous qu’il peut même causer des rides? C’est tellement mauvais que des recherches ont même montré qu’une alimentation riche en sucre et en glucides raffinés peut avoir plus de vieillissement que de passer toute une vie au soleil.

10. Ajouter plus de curcuma à vos repas

       Les dommages causés par le soleil constituent une voie sûre vers le vieillissement prématuré, l’exposition aux rayons du soleil entraînant toutes sortes de problèmes. Non seulement provoque-t-il des rides, mais un relâchement, une diminution de l’élasticité de la peau, des taches brunes, des taches de rousseur et des varicosités. Bien que le port du chapeau et de la crème solaire lorsque on  sort de l’extérieur est indispensable pour favoriser la santé de la peau et prévenir les rides, des études scientifiques ont démontré que le curcuma pouvait prévenir bon nombre de ces effets indésirables.

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