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Le massage: un délice

Accordez-vous du bien-être!

accordez vous un massage régulièrement (1 fois par mois) . Ce sera tout votre corps qui vous remerciera !

En plus de vous procurer sur le moment, un énorme moment de détente, c’est toute votre circulation sanguine qui sera dynamisée. Votre musculature qui sera détendue.

Imaginez vos tensions dans le dos disparaître!!. N’est ce pas magnifique?

Sachez que vous pouvez vous offrir une pause bien-être chez vous à défaut de vous fier à des mains professionnelles pour évacuer vos tensions.

ThaiMassage

Les techniques de massage

En effet, parmi les techniques faciles et relaxantes à réaliser soi-même se trouvent les pressions, les lissages et les pétrissages.  chauffez de l’huile de massage dans vos mains et pratiquez des lissages sur vos jambes fatiguées. Par la suite, faites de longs mouvements de glisse en partant de la cheville vers le haut des cuisses. Effectuer des pressions avec la pulpe de vos doigts peut vous soulager lorsque vous appuyez, avant de relâcher la zone en question pendant 5 minutes. Quant aux pétrissages, ils sont parfaitement adaptés pour faire du bien aux épaules et à la nuque. Confortablement assise, placez votre main droite sur votre trapèze gauche, puis pétrissez-le pendant 2 minutes. Poursuivez en inversant le mouvement.

Les bénéfices

les avantages des massages sont multiples ils vous aident atténuer :

  • les problèmes digestifs
  • les maux de tête
  • les douleurs et tension musculaires
  • les insomnies liées au stress
  • la fibromyalgie

Les séances de Spa avec massage se concluent généralement par une tisane drainante ou relaxante.

 

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