JUSTE 1 VERRE LE MATIN A JEUNE CA VA BOULEVERSER TA VIE : TU N AURAS JAMAIS ÉTÉ AUSSI SVELTE ET FORT

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Mes amours Les bienfaits du citron sont connus depuis des lustres, les Égyptiens s’en servaient déjà pour lutter contre certains poisons. Les femmes doivent consommer 75 milligrammes de vitamine C par jour, alors que les hommes en ont besoin de 90 milligrammes. À vrai dire, la dose La vitamine C est bien connue en tant qu’antioxydant qui neutralise les radicaux libres avant qu’ils puissent endommagent les tissus. Mais en tant qu’antioxydant, la vitamine C protège contre les dommages causés par les radicaux libres. Au final ça s est révélé être un BON « COMPLÉMENT » DANS UNE PERTE DE POIDS, pour supprimer la graisser et retonifier le muscle Et c’est grâce à la pectine contenue dans les citrons, qui est un type de fibre communément trouvée dans les fruits. La pectine vous aide à combler votre appétit ; vous vous sentirez rassasié, ce qui vous permettra de moins manger durant la journée. Il a été démontré que les personnes obèses avaient des concentrations de vitamine C inférieures aux non-obèses et que de faibles taux de vitamine C étaient reliés à l’accumulation de graisse abdominale. En effet, les individus qui consomment suffisamment de vitamine C oxyderaient 30% plus de gras corporel au cours d’une séance d’exercice modéré comparativement aux individus ayant de faibles consommations vitamine C. Bref, de faibles apports en vitamine C constitueraient une barrière à la perte de gras corporel chez les obèses. Donc au lieu de vous gaver de sodas,coca et autres Si vous remplacez vos sodas par de l’eau citronnée, là c’est le jackpot ! D ou la recette que je vais vous présenter ici L’hydratation est une des clés de la perte de poids, l’eau citronnée est ainsi un bon moyen de ne pas être déshydraté, ce qui peut conduire à des maux de tête, de la fatigue et une mauvaise humeur. Donc pour une préparation de 3 jours , je vous déconseille d en préparer. Plus , car la vitamine c et tout se perd facilement Presser entre 10 et 15 citrons Extrayez le jus et rajoutez de. Eau Mettez dans un vase hermétique et mettez le au frais , le matin a jeun prenez. Un verre dilué dans un peu d eau a température ambiante , laissez passer 20 a 30 min avant de manger , ça réduit la taille de l estomac , aide a transpirer. Plus vite et favorise rapidement la perte de poids et plus encore En effet il présente Faibles risques de maladies cardiovasculaires. Votre corps a aussi besoin de vitamine C pour produire du collagène, qui est le tissu conjonctif qui soutient et renforce les muscles, les ligaments, la peau et les organes.bons pour la peau flasque ,les seins qui tombent , L’acide citrique du jus de citron offre des bienfaits non négligeables pour la santé. Ceux qui ont des problèmes érectiles et faiblesses sexuelles ,De plus, lorsque vous consommez du jus de citron, ca  empêche naturellement les calculs rénaux de se former et permet aussi de détruire les petites pierres qui étaient déjà présentes dans les reins. Sachez que pendant. 8 demain ce jus a été testé sur deux groupes de 10 personnes ceux qui buvez un faux jus de citrons et ceux qui buvaient du jus fraîchement pressé. , oh mes amours on a découvert que l acide citrique lutte contre les fatigues musculaires Aide a la perte fulgurante de poids Donne beaucoup plus de force et d’énergies Les gens sont plus joyeux et moins dépressifs Ils cicatrisent plus vite et même sur la peau les résultats pouvaient se voir au bout de quelques jours seulement Elle peut également aider à traiter le diabète et à réduire le risque de maladies cardiovasculaires en abaissant la pression artérielle et les taux sanguins de lipides, Pour bénéficier du meilleur apport, buvez votre jus frais, directement après préparation.  Connu pour sa propriété thérapeutique depuis des générations, le citron aide à renforcer votre système immunitaire, à nettoyer votre estomac et il est aussi considéré comme un purificateur de sang.

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