COMBINEZ DE L’AIL ET DU GOMBO/ACCRA DE CETTE FAÇON :CA VA CHANGER VOS VIES A JAMAIS!

combinez de l’ail et du gombo/accra de cette façon: ça va changer ta vie a jamais comme vous avez pu voir les ingrédients sont faciles , simple et accessible Prenez 200 gramme de Gombo, une tomate, 100 Gramme de viande , , 6 gousses d’ail car l’ail est un puissant médicament aussi , émincez le tout , et avant la préparation , portez la viande a ébullition en l’assaisonnant au choix, émincez votre oignon , une fois que l’huile est chaude , faite revenir le tout étape par étape comme vous voyez , le cube crevette est optionnel , et le sel aussi ,, ça se mange chaud de préférence et ce réchauffé facilement , vous pouvez l’accompagner avec du riz , couscous , touffu , ou même du couscous maïs Le gombo est un légume typique de l’alimentation africaine. , une consommation élevée de fruits et de légumes diminuerait le risque de maladies cardiovasculaires, de certains cancers et d’autres maladies chroniques, ceci est bourré d’anti-oxydants , de fibres alimentaires , il ne faut pas le cuire trop longtemps ce serait dommage car. Le gombo cru renferme le manganèse ,Le manganèse agit comme cofacteur de plusieurs enzymes qui facilitent une douzaine de différents processus métaboliques. Il participe également à la prévention des dommages causés par les radicaux libres.,et empêche , regarde sérieusement le vieillissement, il se mange de plusieurs façons, frit , grillé , pilé ,cuit ,cru , sec,bref Chez nous en Afrique , lorsque une femme vient d’accoucher , pendant les premiers mois après l’accouchement. On le lui fait consommer car. Il permet un rétablissement rapide , une cicatrisation rapide, aide a fortifier le système. Immunitaire dé bébé et surtout agit rapidement sur le métabolisme de la mère et de l’enfant pour les maintenir en bonne santé , surtout , le transit du bébé n’étant pas encore régulé ceci permet de ne de pas avoir de constipation et tout , ceci est aussi très conseiller pour les hommes qui sont faible fragiles ou encore qui souffrent de faiblesses sexuelles. 2