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Vous avez sans doute déjà entendu parler des graines germées ? De petits trésors pour notre santé qui sont en train de révolutionner le milieu de la diététique et de la nutrition ! Sur les réseaux sociaux , Facebook , instagram , tweeter ,c est entrain de prendre feu , les stars se pressent la dessus , mais qu’est ce que c est en quoi ceci change le cours de votre vie , a jamais  Ça ne date pas d’hier, en effet l’homme en consomme depuis l’antiquité. Elles faisaient partie du menu de civilisations telles que les Sumériens, les Celtes, les Chinois ou encore les Esséniens… Déjà à l’époque on connaissait leurs bienfaits ! La graine germée est un aliment aux mille vertus pour notre santé Les graines germées, une bombe de vitalité ! Sachez que les graines germées occupent la première place dans le classement des aliment saint et bons pour nous  Elles ont la capacité de-régénérer et de revitaliser l’organisme humain. contiennent un très gros potentiel d’énergie électromagnétique qui va venir littéralement recharger les batteries nerveuses de notre corps. Les bienfaits santé des graines germées  Les bénéfices que vous obtiendrez en consommant des graines germées au quotidien sont légendaires : * Augmentation de la vitalité * Renforcement du cœur (prévention contre les risques cardiovasculaires) * Aide précieuse pour éliminer ses graisses excédentaires * Renforcement du système immunitaire * Diminution du taux de cholestérol dans le sang * Amélioration notable de la digestion * Rallongement de la durée de vie et rajeunissement du corps * Stimulation de la repousse des cheveux (prévention contre la calvitie ) * Reconstitution/régénération des cellules et des tissus (Grâce à un taux élevé en protéines végétales) * Entretien des muscles et des os (grâce à la présence de potassium) * Régénération de l’organisme * Alliées de notre système nerveux * Etc… On pourrait continuer encore longtemps… Malheureusement beaucoup de personnes surfent sur la tendance des compléments alimentaires pour nous vendre des produits soit-disant miracles et qui résoudraient tous vos problèmes (Cure de magnésium, compléments vitaminés, compléments protéinés, cure d’oméga 3, etc…) !  Je vais être direct : Oubliez tout cela ! La nature nous offre gratuitement les meilleurs compléments alimentaires qui soient : les graines germées ! Pourquoi payer des produits hors de prix alors que vous pouvez vous offrir des graines pour presque rien ? De plus les graines germées sont des produits naturels beaucoup plus assimilables et efficaces que les compléments de synthèse ! A noter que chaque graine possède ses propres caractéristiques et ses propres bienfaits spécifiques. Certaines seront très bénéfiques pour votre cœur, vos reins, votre foie, votre circulation, pour l’élimination et le nettoyage du corps, pour le travail intellectuel, certaines sont aussi très prisées des sportifs par exemple… Chacun y trouvera chaussure à son pied, il y en a pour tous les goûts.Il existe toutefois des graines très polyvalentes qui seront parfaites si vous vous lancez dans la culture de graines germées… Les graines que vous pouvez faire germer :  Les graines pour débutants :  Pour vous faciliter la vie, j’ai sélectionné pour vous les graines qui selon moi sont les plus faciles à faire germer ! Elles seront parfaites pour vous initier à l’art des graines germées. Ce sont des graines germées de référence, complètes, puissantes et polyvalentes ! 1. Fenugrec (sur la photo) 2. Arachide 3. Lentilles (toutes sortes) 4. Quinoa 5. Soja 6. Radis noir  Les graines prête a germer vous les trouvez sur internet avec la notice dessus    Les graines germées peuvent se marier à TOUS vos plats, qu’ils soient Crus :salades, crudités ; ou Cuits : saupoudrez-les sur vos légumes vapeur, vos viandes ou votre poisson.  Vous pouvez même les incorporer dans vos sandwichs (sans blé s’il vous plaît 😉 )    Il est aussi possible de les manger telles quelles en faisant une salade de graines germées avec un petit assaisonnement de sauce soja), ça passe vraiment bien ! Attention : Ne faites pas cuire vos graines germées, elles perdraient l’ensemble de leurs bienfaits ! Je vous remercie d avoir regarder cette vidéo jusqu’au bout, pensez a partager pour que ça touche un maximum de personnes ,lisez et commentez , et surtout abonnez vous ici mais aussi sur ma chaîne rose moony naturopathe

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